با ۶ راهکار آسان از بلوغ زودرس کودکتان پیشگیری کنید

عنوان

بلوغ زودرس دختران اثرات روانی و بهداشتی زیادی را به دنبال دارد که می‌توان با راهکارهایی از آن پیشگیری کرد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ طبق تحقیقات جدید کالج امپریال لندن، احتمال ابتلای دختران دارای بلوغ زودرس به چاقی در دوران بزرگسالی بیش از سایرین است، این مطالعات در اینترنشنال ژورنال آف ابزیتی منتشر شده است.
طبق مطالعات انجام شده، شاخص توده بدنی در زنان با سن بلوغ آنها مرتبط است؛ بر همین مبنا، احتمال اضافه وزن در دخترانی که اولین عادت ماهیانه خود را پیش از سایر همسالانشان تجربه کرده اند، بیشتر است.

 

گروهی مشابه در یک تحقیق جداگانه با مطالعه هزاران نفر از زنان به بررسی این موضوع پرداختند؛ در بررسی این گروه مشخص شد که ژن ها نقش مهمی در شروع سن قاعدگی دختران (اولین قاعدگی، یک نشانه بلوغ) و شاخص توده بدنی آنها دارند. در واقع دخترانی که از لحاظ ژنتیکی بلوغ زودرس را تجربه کرده اند، شاخص توده بدنی بالاتری را دارند.

 

به گفته دانشمندان، تغییرات هورمونی نیز بر ارتباط میان قاعدگی در سنین پایین و شاخص توده بدنی نقش دارد؛ میزان بافت چربی ذخیره شده در سینه ها یکی از اثرات همین موضوع است اما اثبات این موضوع و دیگر موارد نیازمند مطالعات بیشتر است.

 

با روش های طبیعی می توانید به دختر خود برای لذت بردن از دوران کودکی طولانی تر و جلوگیری از خطرات بلوغ زودرس کمک کنید.
- سم زدایی فلزات سنگین، به کودک خود روزانه 9 تا 24گرم گشنیز و جلبک کلرلا بدهید. مواد دندانه دار گشنیز و کلرلا به سموم فلزات سنگین حمله کرده و آنها را از بین می برند. شما همچنین می توانید هر روز با تکه های گشنیز و کلرلا برای کودک خود سالاد درست کنید.
- مصرف ویتامین دی، طبق مطالعات دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه میشیگان، احتمال بلوغ زودهنگام در دخترانی که در سنین 5 تا 12 سالگی از کمبود ویتامین دی رنج می برند، دو برابر دخترانی است که ویتامین آفتاب به میزان کافی در بدنشان موجود است. دختران خود را اغلب به بیرون از منزل ببرید و اجازه دهید که زیر نور آفتاب قرار گیرند. اگر آفتاب به اندازه کافی در محله شما نمی تابد، می توانید ویتامین دی مورد نیاز بدن دختر کوچولوی خود را با ماهی های روغنی مانند ماهی تون و سالمون یا آب پرتقال طبیعی، شیر سویا، پنیر و تخم مرغ تازه تامین کنید.
- دوری کردن از غذاهای کنسروی، غذاهای کنسروی اغلب با بیسفنول ای (بی پی ای) اندود شده اند. این ماده با عملکردی مشابه با هورمون استروژن در رشد سینه ها، ران ها، رشد موی زهار و زیربغل نقش دارد. کودک خود را از مصرف غذاهای کنسروی منع کنید. همچنین اجازه ندهید او برای نوشیدن آب یا آب میوه از ظروف پلاستیکی استفاده کند. برای نوشیدن آب یا نوشیدنی های دیگر استفاده از بطری شیشه ای یا استیل ضدزنگ بهتر است.
- مصرف پروبیوتیک، با مصرف پروبیوتیک از شر بیسفنول ای راحت شوید. این مواد به طور طبیعی در ماست، کلم ترش، پنیر نرم، خمیر ترش نان، خیارشور و غیره یافت می شوند.
- مصرف جامع میوه و سبزی، فیبر، دختران را از قاعدگی زودرس دور نگه می دارد. سعی کنید از مواد ارگانیک استفاده کنید. مواد ارگانیک عاری از مواد شیمیایی مضر هستند.
- محیط خانوادگی شاد، احتمال بلوغ زودرسان دخترانی که از غیبت پدر رنج می برند، 2برابر دخترانی است که هر دوی والدین را در کنار خود دارند. آسیب های دوران کودکی، مانند سوء استفاده جنسی یا داشتن مادر افسرده نیز از عوامل بلوغ زودرس هستند. بنابراین سعی کنید خانواده خود را شاد نگه دارید. راه های ارتباطی خود و کودکانتان را باز بگذارید. از این راه آنها می توانند درباره مشکلاتشان و غذای مورد علاقه خود با شما صحبت کنند.

 

اما اگر دختر کوچولوی شما به بلوغ زودرس دچار شد، چه؟ در این حالت باید بنشینید و با او در مورد تغییرات بدنی و حرف های احتمالی هم سالانش صحبت کنید. در این زمینه مراقبت های عاشقانه و منحصر به فرد بسیار مهم است.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.

کلمه های کلیدی

ارسال نظر

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در ابتدای جلسه‌ی درس خارج فقه

جز در موارد نظامی، امنیتی هیچ رازی را پنهان نکنید

قتل فجیع خاشقجی، ماهیت تروریست پرور سعودی را آشکارتر کرد

رئیس قوه قضاییه با تاکید بر عزم همه قوا برای حل مشکلات معیشتی مردم و ابراز اطمینان نسبت به تامین کالاهای اساسی از سوی دولت، به برخی احکام صادره از سوی دستگاه قضایی برای مفسدان اقتصادی اشاره کرد و گفت: انسان بلحاظ عاطفی از حبس و اعدام اشخاص و خصوصاً وضعیت خانواده های آنها غصه دار می شود اما در عین حال با کسانی که طمعشان زندگی میلیون ها انسان را متلاطم می کند و به دشمن در ضربه زدن به کشور کمک می کند نمی توان برخورد عاطفی کرد.

چرا ترامپ از پیمان منع موشک‌های هسته‌ای میان‌برد خارج می‌شود؟

سی‌ان‌ان در مطلبی به تصمیم رئیس‌جمهور آمریکا برای خروج از پیمان منع موشک‌های هسته‌ای میان برد به دلیل نقض آن از سوی روسیه پرداخت.

عربستان از شورای حقوق بشر سازمان ملل اخراج شود

دستیار ویژه رییس مجلس در امور بین‌الملل خواستار اخراج عربستان از شورای حقوق بشر سازمان ملل به عنوان ⁩ ناقض ⁧ حقوق ⁩ بشر در یمن، بحرین و عامل قتل خاشقجی شد.

مهم‌ترین مطالب سرویس

رییس روابط عمومی انجمن داروسازان ایران خبر داد
حکم دیوان عدالت برای ضرورت اصلاح قراردادهای بیمه‌ها با داروخانه‌ها
مدیرکل حفاظت و حمایت از منابع طبیعی سازمان جنگل‌ها:
خشکسالی از یک طرف، آفات هم به جان جنگل‌های ایران افتاده است
در نشست خبری اولین کنگره ملی خانواده مطرح شد
کاهش آسیب ها و افزایش نشاط اجتماعی هدف کنگره خانواده است
با حکم دادستان کل کشور؛
خرم آبادی معاون نظارت بر دادسراها شد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد
کاهش سوء تغذیه و افزایش چاقی در کودکان ایرانی
در نامه دبیرکل جامعه اسلامی دانشجویان مطرح شد
تقاضای جاد برای ایجاد تسهیلات دانشجویان عازم سفر اربعین
  • پر بیننده‌ترین
  • پر بحث‌ترین