محققان توصیه می کنند؛
۶ شیوه حفظ سلامت مغز را بشناسید/از ورزش تا ترک سیگار
به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.
به گزارش خبرنگار مهر، توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:
- ورزش بیشتر
- تغذیه سالم
- حفظ وزن ایده آل بدن
- کنترل کلسترول
- حفظ قندخون سالم بدن
- ترک سیگار
منبع: مهر
مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.
